60 min de cardio bailado: remix de fiesta con Sheela Awe
PS Fit - Duración
- 59 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~354 kcal
Una clase de cardio bailado de 60 minutos con la coreógrafa Sheela Awe que une dos favoritas del público en una sesión de fiesta.
La coreógrafa y presentadora Sheela Awe dirige esta clase de cardio bailado de tamaño XL, que combina dos clases favoritas del público, para todos los niveles, en un ambiente de fiesta mientras haces tu cardio. Es una sesión larga para seguir y disfrutar, y el vídeo dura unos 59 minutos.
Colecciones
¿Para quién es?
Para cualquier nivel que disfrute bailando y quiera una sesión de cardio larga y festiva en casa.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si tienes poco tiempo o necesitas bajo impacto, porque es una hora de cardio bailado animado.
Beneficios clave
Mejora la resistencia cardiovascular y levanta el ánimo con una hora completa de movimiento festivo.
A tener en cuenta
Dosifica el ritmo durante la hora, usa calzado con buen soporte y baja la intensidad o descansa si notas molestias en rodillas o tobillos.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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