Cardio de baile con SOMBR de 18 minutos para todo el cuerpo
MadFit- Duración
- 18 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~108 kcal
Cardio bailado de cuerpo completo en 18 minutos, con cinco canciones del nuevo álbum de SOMBR y sin necesidad de material.
Esta rutina de cardio bailado recorre cinco canciones del nuevo álbum de SOMBR, de unos tres a cuatro minutos cada una, de modo que la sesión avanza en bloques claros. Es una forma divertida de sudar y sacarte una sonrisa, y el vídeo dura unos 18 minutos sin necesitar material.
Colecciones
¿Para quién es?
Para quien disfruta del baile fitness y quiere una sesión de cardio divertida de cuerpo completo en casa, sin ningún material.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si necesitas una sesión silenciosa o de bajo impacto, porque el cardio bailado implica movimiento animado y continuo.
Beneficios clave
Sube las pulsaciones, trabaja todo el cuerpo y mejora el ánimo en menos de 20 minutos de baile lleno de energía.
A tener en cuenta
Despeja espacio, usa calzado con buen agarre y reduce los pasos rápidos si notas molestias en rodillas o tobillos.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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