25 min de ejercicios de baloncesto para todos
Walk at Home- Duración
- 25 min
- Nivel
- Principiante
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~152 kcal
Una sesión divertida de 25 minutos de ejercicios de baloncesto para todas las edades, con Taja Wilson y Ashton Gibbs: coge un balón y únete.
Las estrellas del baloncesto Taja Wilson y Ashton Gibbs se unen a un grupo de jóvenes deportistas de la zona de Pittsburgh en una sesión de ejercicios pensada para que moverse sea divertido a cualquier edad. Solo necesitas un balón y algo de espacio, y el vídeo dura unos 25 minutos.
Colecciones
¿Para quién es?
Para familias, aficionados al baloncesto y cualquiera, a cualquier edad, que quiera una forma divertida de hacer ejercicio con un balón.
¿Para quién no es?
No es lo ideal sin balón de baloncesto o si buscas una sesión de fuerza o estiramientos en lugar de ejercicios de técnica.
Beneficios clave
Te pone en movimiento y sube las pulsaciones mientras practicas habilidades de baloncesto, en un formato que hace divertido el ejercicio.
A tener en cuenta
Despeja un espacio seguro, usa calzado adecuado para pista y cuida rodillas y tobillos en los giros rápidos o saltos.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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