10 min de caminata con música country con Tanner Courtad
PS Fit - Duración
- 10 min
- Nivel
- Principiante
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~42 kcal
Cardio de caminata de bajo impacto con música country y Tanner Courtad: 10 minutos, sin experiencia previa.
Tanner Courtad, fundador de Future Self, dirige una sesión de cardio divertida y de bajo impacto con ritmos country, en formato de caminata y sin necesidad de experiencia. Al ser corta y de poco impacto, es una forma rápida y animada de subir las pulsaciones y ponerte en marcha en casa. El vídeo dura unos 10 minutos.
¿Para quién es?
Para principiantes y para quien disfruta de la música country y quiere una sesión de cardio corta y de bajo impacto en casa.
¿Para quién no es?
No es lo ideal si buscas cardio de alta intensidad o trabajo de fuerza: es una sesión corta, suave y de bajo impacto.
Beneficios clave
Sube las pulsaciones y mejora el ánimo con un entrenamiento de caminata suave guiado por la música, fácil de encajar en cualquier día.
A tener en cuenta
Usa calzado con buen soporte, despeja el espacio y reduce el ritmo o para si te notas inestable, sin aliento o con dolor.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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