Baile con Aperture de Harry Styles: entrenamiento para seguir
MadFit- Duración
- 5 min
- Nivel
- Principiante
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~32 kcal
Un baile de 5 minutos inspirado en Aperture de Harry Styles, con movimientos rítmicos, sin material y solo con espacio para moverte.
Este entrenamiento de baile para seguir está inspirado en Aperture de Harry Styles y se centra en movimientos rítmicos que se sienten más como bailar que como cardio tradicional. Es una sesión rápida de unos 5 minutos que no necesita material, solo espacio suficiente para moverte y divertirte.
¿Para quién es?
Para quien quiere una pausa de baile rápida y divertida y prefiere moverse al ritmo de una canción antes que seguir un cardio estructurado.
¿Para quién no es?
No es lo más indicado si buscas una sesión larga o de fuerza, porque es una rutina de baile corta y basada en el ritmo.
Beneficios clave
Te pone en movimiento y te saca una sonrisa con un baile corto y rítmico que se siente como bailar y no como cardio tradicional.
A tener en cuenta
Despeja el espacio, usa calzado o un suelo antideslizante y reduce los movimientos con rebote si notas molestias en rodillas o tobillos.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
Sigue explorando
Entrenamientos relacionados
Mezcla de baile: cardio de bajo impacto al ritmo de la música
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Cardio de hip hop de 30 minutos para principiantes con Mike Peele
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Cardio divertido de pie al ritmo de la música: baile y barre
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Equipamiento recomendado
Sin equipamiento