PILATES and DUMBBELLS WORKOUT - 30 minute strength workout at home!
Sesion real de YouTube de 37 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
Equipo
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
fuerza, estructura, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías Est.
Sigue explorando este cluster
Entrenamientos Relacionados
10Min PILATES WORKOUT WITH WEIGHTS - Full Body Workout at Home
Sesion real de YouTube de 13 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Jessica Valant
15 Min DUMBBELLS PLUS PILATES WORKOUT | Full Body Strength At Home
Sesion real de YouTube de 15 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Jessica Valant
25 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
Sesion real de YouTube de 26 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
por Move With Nicole
Entrenamientos
Equipamiento Recomendado
Mancuernas
Usado en esta sesión
Esterilla
Usado en esta sesión