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Jessica Valant
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I’m Jessica, a licensed physical therapist, Pilates teacher and women's health expert with over 25 years of experience. I believe movement should be empowering, encouraging and fun! On my channel you’ll find workouts for everyone, regardle…
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Entrenamiento de 15 minutos apto para prolapso con una fisioterapeuta
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10 min de estiramientos de cadera para ganar flexibilidad
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10 min de ejercicios y estiramientos para el hombro congelado en casa
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10 min de brazos sin material: brazos estilo Pilates
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