Entrenamientos de tren superior
Esculpe tus brazos, hombros, pecho y espalda con entrenamientos de tren superior.
54 entrenamientos encontrados
38 min
39 min de pecho y espalda con sprint: día 32 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren superior
por Heather Robertson
39 min
40 min de fuerza de pecho y espalda + sprint: día 22 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren superior
por Heather Robertson
11 min
10 min de fuerza sin ejercicios repetidos con Tanner Courtad
IntermedioSin equipoTren superiorBajo impacto
por PS Fit
20 min
Tren superior y core exprés: fuerza y control, todo de pie
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por FitnessBlender
18 min
Circuito de tren superior en menos de 20 min, sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por FitnessBlender
7 min
6 min de movilidad de tren superior: espalda, hombros y columna
PrincipianteSin equipoTren superiorBajo impacto
por Pamela Reif
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