1 Mile Brisk Walk | 15 Minute Walking Workout | Walk at Home
Seance reelle YouTube de 17 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
16 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~66 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
20 min
Walk at Home - 1 Mile for National Walking Day! | Walking Workout
Seance reelle YouTube de 20 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Walk at Home
31 min
Kick Start Walking Cardio
Seance reelle YouTube de 31 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
30 min
30 Minute Walking Exercise | 2 Mile Walk at Home | Walk with the Docs 2025!
Seance reelle YouTube de 30 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Walk at Home
Entraînements
Durée16 min
NiveauDébutant
ÉquipementSans Équipement
Impactlow
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreQuiet
Travail au solNon
InstructeurWalk at Home
Calories Est.~66 kcal
Qualité des indications86/100
Équipement Recommandé
Sans Équipement