10 MIN SEXY DANCE WORKOUT - shake your hips for happiness, self-confidence & fat burn
Seance reelle YouTube de 10 min pour danse, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
10 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~62 kcal
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Entraînements
Durée10 min
NiveauDébutant
ÉquipementSans Équipement
Impactmedium
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreLoud
Travail au solNon
InstructeurPamela Reif
Calories Est.~62 kcal
Qualité des indications68/100
Équipement Recommandé
Sans Équipement