10 Minute Leg Workout No Equipment!
Seance reelle YouTube de 12 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
12 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~86 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
12 min
10 MIN FULL BODY WORKOUT - No Equipment!
Seance reelle YouTube de 12 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
DébutantSans équipementGentle
par Jessica Valant
12 min
10 MIN ABS + CORE WORKOUT - No Equipment, No Standing, Home Workout for strong and defined Abs
Seance reelle YouTube de 13 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireSans équipementStanding Only
par growingannanas
13 min
10 MIN CALF WORKOUT - Long and Lean Calves At Home
Seance reelle YouTube de 13 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireSans équipementStrong Voice Cues
par MadFit
Entraînements
Durée12 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementSans Équipement
Impactmedium
Zone du Corpsglutes
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurJessica Valant
Calories Est.~86 kcal
Qualité des indications94/100
Équipement Recommandé
Sans Équipement