Jessica Valant
22 entraînements trouvés
I'm Jessica, a licensed physical therapist, Pilates teacher and women's health expert with over 25 years of experience. I believe ...
STRETCHING EXERCISES AFTER WORKOUT - 10min Stretch After Workout
Seance reelle YouTube de 11 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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10Min PILATES WORKOUT WITH WEIGHTS - Full Body Workout at Home
Seance reelle YouTube de 13 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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PILATES and DUMBBELLS WORKOUT - 30 minute strength workout at home!
Seance reelle YouTube de 37 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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WEIGHT LIFTING WORKOUT for WOMEN OVER 50 - 10 Minute Dumbbell Workout
Seance reelle YouTube de 14 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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10 Min BALANCE EXERCISES - Improve balance at home!
Seance reelle YouTube de 13 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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FROZEN SHOULDER - Exercises and Stretches at Home!
Seance reelle YouTube de 12 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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10 MIN FULL BODY WORKOUT - No Equipment!
Seance reelle YouTube de 12 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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20 Min BEGINNER DUMBBELL WORKOUT | Full Body Workout with Dumbbells
Seance reelle YouTube de 21 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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10 Min HAMSTRING STRETCHES | Hip Stretches For Flexibility
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15 Min DUMBBELLS PLUS PILATES WORKOUT | Full Body Strength At Home
Seance reelle YouTube de 15 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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10 Minute Leg Workout No Equipment!
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10 Minute Arm Workout No Equipment!
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10 Min Pilates - Intermediate Pilates Workout at Home!
Seance reelle YouTube de 13 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
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10 Minute Pilates Workout for Beginners
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15 Minute Prolapse Safe Workout
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Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
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10 Minute Hip Stretches
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No Crunch Ab Workout - 10 Minute Ab Workout!
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Learn My Personal Workout Schedule!
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10 Minute Stretching Exercises After Workout
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15 Minute Leg Workout with Dumbbells - at Home!
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HOW TO START EXERCISING AFTER INJURY
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