10 Minute Stretching Exercises After Workout
Seance reelle YouTube de 11 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🏋️ Dumbbells🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
11 min
Équipement
Dumbbells, Mat
Calories Est.
~56 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
13 min
10Min PILATES WORKOUT WITH WEIGHTS - Full Body Workout at Home
Seance reelle YouTube de 13 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireDumbbellsGentle
par Jessica Valant
37 min
PILATES and DUMBBELLS WORKOUT - 30 minute strength workout at home!
Seance reelle YouTube de 37 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireDumbbellsGentle
par Jessica Valant
15 min
15 Min DUMBBELLS PLUS PILATES WORKOUT | Full Body Strength At Home
Seance reelle YouTube de 15 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireDumbbellsGentle
par Jessica Valant
Entraînements
Durée11 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementDumbbells, Mat
Impactlow
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurJessica Valant
Calories Est.~56 kcal
Qualité des indications94/100
Équipement Recommandé
🏋️
Dumbbells
Utilisé dans cette séance
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance