SeniorShape Fitness
25 entraînements trouvés
Hello and welcome to SeniorShape with Lauren! I'm thrilled you have found my channel! I am an ACE (American Council on ...
Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
Seance reelle YouTube de 21 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
1 Dumbbell Strength Training w/ Isometrics // Functional Exercise for Beginners & Seniors
Seance reelle YouTube de 35 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Seance reelle YouTube de 15 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Seance reelle YouTube de 11 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Seance reelle YouTube de 35 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Key Exercises for Longevity! Functional Strength & Mobility Workout
Seance reelle YouTube de 47 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Dance Workout Mash Up! Low Impact Cardio Workout to the Music Beat
Seance reelle YouTube de 27 min pour danse, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Chair Exercises for Seniors // Build Strength with this Workout!
Seance reelle YouTube de 35 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Don't Feel Like Working Out? Do these Exercises to Increase Your Energy & Feel Great!
Seance reelle YouTube de 24 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
Seance reelle YouTube de 15 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
15 Minute Arm Workout // Strength Training Super Sets for Beginners & Seniors
Seance reelle YouTube de 16 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
15 Minute Leg Workout // Weight Training for a Strong Lower Body
Seance reelle YouTube de 16 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!
Seance reelle YouTube de 62 min pour HIIT, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Chair Core & Stretching for Seniors & Beginners // Seated Ab Workout
Seance reelle YouTube de 12 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
Seance reelle YouTube de 22 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Strength & Cardio Hybrid Workout // 30 Minute All Standing & Low Impact to the Music Beat!
Seance reelle YouTube de 31 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
Seance reelle YouTube de 23 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Total Body Barre Workout // No Equipment Muscle Toning Exercises
Seance reelle YouTube de 40 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Strength Tabata // Intermediate Muscle Building HIIT Workout
Seance reelle YouTube de 36 min pour HIIT, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
15 Minute Low Impact Cardio Workout to the Beat for Beginners & Seniors
Seance reelle YouTube de 15 min pour cardio, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
20 Minute Everyday Pilates // Core Strength, Back Pain Relief // Knee & Wrist Friendly!
Seance reelle YouTube de 21 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Holiday Workout 🎄 12 Days of Christmas Strength Ladder Exercises 🧑🎄
Seance reelle YouTube de 26 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
Energizing Interval Walking Workout // Knee & Osteoporosis Friendly!
Seance reelle YouTube de 25 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
20 Minute Full Body Strength & Cardio Bodyweight Workout // No Equipment & Low Impact!
Seance reelle YouTube de 23 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
by SeniorShape Fitness
