Dance Workout Mash Up! Low Impact Cardio Workout to the Music Beat
Seance reelle YouTube de 27 min pour danse, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Équipement
🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
26 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~80 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
31 min
Strength & Cardio Hybrid Workout // 30 Minute All Standing & Low Impact to the Music Beat!
Seance reelle YouTube de 31 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by SeniorShape Fitness
27 min
Yoga for Neck Hump | Upper Spine Posture
Seance reelle YouTube de 28 min pour yoga, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentGentle
by Yoga With Adriene
48 min
CALM & COLLECTED Calisthenics Full Body Workout | EPIC Endgame Day 39
Seance reelle YouTube de 48 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
AdvancedLow ImpactChair
by Caroline Girvan
Entraînements
Durée26 min
NiveauDébutant
ÉquipementSans Équipement
Impactlow
Zone du Corpsback
Niveau sonoreQuiet
Travail au solNon
InstructeurSeniorShape Fitness
Calories Est.~80 kcal
Qualité des indications93/100
Équipement Recommandé
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance