15 Minute Low Impact Cardio Workout to the Beat for Beginners & Seniors
Seance reelle YouTube de 15 min pour cardio, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
15 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~61 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
24 min
1 Mile | EASY START | Walk at Home
Seance reelle YouTube de 24 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impactback
by Walk at Home
16 min
1 Mile Brisk Walk | 15 Minute Walking Workout | Walk at Home
Seance reelle YouTube de 17 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Walk at Home
20 min
Walk at Home - 1 Mile for National Walking Day! | Walking Workout
Seance reelle YouTube de 20 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Walk at Home
Entraînements
Durée15 min
NiveauDébutant
ÉquipementSans Équipement
Impactlow
Zone du Corpsfull body
Niveau sonoreQuiet
Travail au solNon
InstructeurSeniorShape Fitness
Calories Est.~61 kcal
Qualité des indications93/100
Équipement Recommandé
Sans Équipement