20 MIN AT HOME BOOTY WORKOUT (No Equipment)
Seance reelle YouTube de 25 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🪢 Bands
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
24 min
Équipement
Bands
Calories Est.
~148 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
30 min
30 MIN Thighs & Booty Workout (Ankle Weight Workout)
Seance reelle YouTube de 31 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerAnkle WeightsStrong Voice Cues
by Heather Robertson
11 min
Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
Seance reelle YouTube de 12 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentGentle
by Jessica Valant
16 min
15-Minute Workout to Boost Your Tennis Game
Seance reelle YouTube de 17 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentGentle
by PS Fit
Entraînements
Durée24 min
NiveauDébutant
ÉquipementBands
Impactmedium
Zone du Corpsglutes
Niveau sonoreModerate
Travail au solNon
InstructeurMadFit
Calories Est.~148 kcal
Qualité des indications88/100
Équipement Recommandé
🪢
Bands
Utilisé dans cette séance