![30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FErEB-lGb1X8%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Arms & Abs Workout [Upper Body Strength Training]
Seance reelle YouTube de 33 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
33 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~233 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
30 min
Day 3 - Core and Bodyweight Active Recovery Strength: Restorative Movement That Still Brings a Sweat
Seance reelle YouTube de 30 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireSans équipementStrong Voice Cues
par FitnessBlender
38 min
Day 5 - Barre Total Body Strength: With a Core Finisher
Seance reelle YouTube de 39 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireSans équipementStrong Voice Cues
par FitnessBlender
29 min
DAY 6 - 30 MIN FULL BODY STRENGTH + BALANCE (The Grow Games) Get Strong at Home with Weights
Seance reelle YouTube de 30 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireSans équipementStrong Voice Cues
par growingannanas
Entraînements
Durée33 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementSans Équipement
Impactmedium
Zone du Corpsarms
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurJuice & Toya
Calories Est.~233 kcal
Qualité des indications90/100
Équipement Recommandé
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance