![30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FepwH9RSQV6M%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]
Seance reelle YouTube de 32 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🏋️ Dumbbells🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
32 min
Équipement
Dumbbells, Mat
Calories Est.
~225 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
31 min
30 Min Full Body Beginner Workout with Dumbbells at Home - Strength Training for Women & Men Over 50
Seance reelle YouTube de 32 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
DébutantDumbbellsGentle
par HASfit
38 min
30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells Workout - Resistance Training with Weights
Seance reelle YouTube de 38 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireDumbbellsStrong Voice Cues
par HASfit
37 min
30 Min Strength Training at Home with Dumbbells - Full Body Workout for Women & Men Weight Training
Seance reelle YouTube de 38 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermédiaireDumbbellsStrong Voice Cues
par HASfit
Entraînements
Durée32 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementDumbbells, Mat
Impactmedium
Zone du Corpslegs
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurJuice & Toya
Calories Est.~225 kcal
Qualité des indications90/100
Équipement Recommandé
🏋️
Dumbbells
Utilisé dans cette séance
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance