50 min de sculpt corps entier du programme Fusion de MadFit
MadFit- Durée
- 51 min
- Niveau
- Intermédiaire
- Zone du corps
- Corps entier
- Calories est.
- ~310 kcal
Une séance de sculpt corps entier de 50 minutes du programme Fusion de MadFit, qui mêle force, barre, HIIT, mobilité et yoga.
Cette longue séance de sculpt corps entier est un avant-goût du programme Fusion de quatre semaines de MadFit, qui réunit force, sculpt, barre, HIIT, mobilité et yoga pour garder l’entraînement varié et durable. Elle est pensée pour gagner en force, trouver l’équilibre et rester motivé, et la vidéo dure environ 52 minutes.
Collections
Équipement
À qui ça convient ?
Pour celles et ceux qui ont un peu d’expérience et veulent une longue séance corps entier variée à la maison, en mélangeant les styles.
À qui ça ne convient pas ?
Pas idéal si vous n’avez que 10 à 20 minutes ou cherchez une séance douce, car c’est un entraînement corps entier de 50 minutes.
Avantages clés
Travaille tout le corps en une séance variée qui développe force et équilibre tout en gardant l’entraînement intéressant.
Points d'attention
Échauffez-vous bien, dosez l’effort sur les 50 minutes et adaptez ou reposez-vous sur tout mouvement qui sollicite genoux, dos ou épaules.
Questions fréquentes
Durée
Équipement
Calories est.
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