Yoga For Tennis Players
Seance reelle YouTube de 22 min pour yoga, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
Collections
Équipement
🧘 Mat
Pour Qui ?
Ideal pour ceux qui cherchent une routine d'entrainement a la maison.
Pour Qui Non ?
Pas le meilleur choix si vous cherchez une intensite maximale.
Avantages Clés
mouvement, regularite, fitness a domicile
Points d'Attention
Adaptez le rythme si vous reprenez apres une longue pause.
Questions Fréquentes
Durée
21 min
Équipement
Sans Équipement
Calories Est.
~65 kcal
Continuez à explorer ce cluster
Entraînements Similaires
17 min
DAY 4 - 15 MIN STRONG YOGA (The Grow Games) For Strength & Flexibility - At Home Mobility Routine
Seance reelle YouTube de 17 min pour yoga, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateNo EquipmentStrong Voice Cues
by growingannanas
17 min
DAY 7 - 20 MIN FULL BODY STRETCH (The Grow Games) Recovery and Flexibility Workout at home
Seance reelle YouTube de 17 min pour etirements, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
IntermediateNo EquipmentGentle
by growingannanas
10 min
Balloon Breath
Seance reelle YouTube de 11 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
BeginnerNo EquipmentGentle
by Yoga With Adriene
Entraînements
Durée21 min
NiveauIntermédiaire
ÉquipementSans Équipement
Impactlow
Zone du Corpsshoulders
Niveau sonoreModerate
Travail au solOui
InstructeurYoga With Adriene
Calories Est.~65 kcal
Qualité des indications98/100
Équipement Recommandé
🧘
Mat
Utilisé dans cette séance