20 MIN - FULL BODY WORKOUT, Bodyweight Exercises, Calisthenics
Sessione reale da YouTube di 24 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Collezioni
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
qualita del movimento, fitness a casa, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie Est.
Continua a esplorare questo cluster
Allenamenti Correlati
why women should NOT train like men (don't make these mistakes)
Sessione reale da YouTube di 21 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
15 MIN FULL BODY CALISTHENICS WORKOUT with @AdrienRaza No Equipment, Bodyweight Only
Sessione reale da YouTube di 16 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
15 MIN FULL BODY CALISTHENICS WORKOUT - Bodyweight Only, No Equipment
Sessione reale da YouTube di 17 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
Allenamenti
Attrezzatura Consigliata
Senza Attrezzatura