![20 Minute Nonstop X Cardio HIIT Workout [No Equipment]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FTXSUM5HNxD4%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
20 Minute Nonstop X Cardio HIIT Workout [No Equipment]
Sessione reale da YouTube di 30 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Collezioni
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
cardio, energia, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
30 min
Attrezzatura
Senza Attrezzatura
Calorie Est.
~301 kcal
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Durata30 min
LivelloIntermedio
AttrezzaturaSenza Attrezzatura
Impattomedium
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreRumoroso
Lavoro a terraSì
IstruttoreJuice & Toya
Calorie Est.~301 kcal
Qualità delle indicazioni90/100
Attrezzatura Consigliata
Senza Attrezzatura