
Istruttori di allenamento
Juice & Toya
2.6M iscritti
Workouts | Food | Motivation | Lifestyle | + More
Categorie
I più popolari

20 minuti di forza per principianti, senza ripetere esercizi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di cardio HIIT total body con opzione a basso impatto
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya

Sfida HIIT total body con manubri da 30 minuti: solo in piedi
IntermedioManubri
di Juice & Toya

30 minuti di EMOM per la parte inferiore: allenamento di forza
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Juice & Toya
Allenamenti

20 minuti di forza per principianti, senza ripetere esercizi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di cardio HIIT total body con opzione a basso impatto
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya

Sfida HIIT total body con manubri da 30 minuti: solo in piedi
IntermedioManubri
di Juice & Toya

30 minuti di EMOM per la parte inferiore: allenamento di forza
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di forza e HIIT total body
IntermedioManubri
di Juice & Toya

30 minuti con manubri pesanti: allenamento di forza total body
IntermedioManubriBasso impatto
di Juice & Toya

25 minuti di HIIT total body stile Tabata, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya

30 minuti di forza total body con manubri
IntermedioManubriBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di HIIT total body con manubri
IntermedioManubri
di Juice & Toya

25 minuti di giornata braccia pesante: forza per la parte alta
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di forza per la parte alta con manubri: stile EMOM
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Juice & Toya

10 minuti di stretching e mobilità per tutto il corpo: routine quotidiana
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di forza per la parte alta in stile EMOM
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di forza con manubri pesanti e defaticamento per gli addominali
IntermedioManubriBasso impatto
di Juice & Toya

20 minuti di step a ritmo di musica: alta intensità
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya

20 minuti di HIIT e forza con manubri, senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di Juice & Toya

30 minuti di cardio HIIT total body con alternative
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya

HIIT total body di 30 minuti con manubri e addominali finali (basso impatto)
IntermedioManubriBasso impatto
di Juice & Toya

15 minuti di schiena e bicipiti con manubri e varianti
IntermedioManubriSchienaBasso impatto
di Juice & Toya

15 minuti di quadricipiti con manubri per forza e muscoli
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di HIIT cardio total body con alternative, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya

25 minuti di allenamento di forza per la parte alta
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Juice & Toya

30 minuti di manubri total body con indicazioni vocali e varianti
PrincipianteManubriBasso impatto
di Juice & Toya

20 minuti di cardio HIIT non stop: senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya





