30 minuti di cardio HIIT total body con alternative
Juice & Toya- Durata
- 35 min
- Livello
- Intermedio
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~353 kcal
Cardio HIIT total body girato in studio: 30 minuti con alternative a basso impatto per i movimenti più impegnativi.
Ispirata al cardio HIIT virale del 2021 dei due istruttori, questa sessione in studio è piena di energia e ti farà sudare parecchio fino alla fine. Alcuni esercizi sono impegnativi, quindi lungo il percorso vengono proposte alternative a basso impatto. Il video dura circa 35 minuti in totale.
Collezioni
Per chi è?
Per chi cerca una sessione di cardio impegnativa e divertente per migliorare la resistenza e può passare alle varianti a basso impatto.
Per chi non è?
Non è l’ideale se cerchi qualcosa di dolce: molti esercizi sono impegnativi, anche con le opzioni a basso impatto.
Benefici chiave
Migliora la resistenza e accelera il battito coinvolgendo tutto il corpo, con opzioni per adattare l’impatto al tuo livello.
Da tenere a mente
Usa le varianti ogni volta che servono e proteggi ginocchia e caviglie nei movimenti più veloci.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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