HIIT con kettlebell di 25 minuti total body: senza ripetizioni
HASfit- Durata
- 29 min
- Livello
- Intermedio
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~298 kcal
Sessione HIIT total body con kettlebell di 25 minuti in cui nessun esercizio si ripete, per donne e uomini.
Gli istruttori di HASfit guidano questo HIIT total body di 25 minuti con una kettlebell, senza ripetere alcun esercizio così da mantenere tutto fresco. È pensato sia per donne sia per uomini e ti tiene in movimento in formato HIIT. Il video dura circa 30 minuti e a casa servono solo una kettlebell e un po’ di spazio.
Per chi è?
Per chi ha una kettlebell e vuole un HIIT total body senza esercizi ripetuti per alzare il battito a casa.
Per chi non è?
Non è l’ideale senza kettlebell o se cerchi qualcosa di dolce, perché è una sessione in stile HIIT costruita attorno a una kettlebell.
Benefici chiave
Lavora tutto il corpo e alza il battito con intervalli di kettlebell, senza esercizi ripetuti per mantenere la varietà.
Da tenere a mente
Scegli una kettlebell che controlli, mantieni la schiena neutra e libera lo spazio intorno a te prima di iniziare.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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Kettlebell
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