25 Min Full Body Kettlebell Workout - No Repeat HIIT Kettlebell Workout for Women & Men Fat Loss
Sessione reale da YouTube di 30 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
cardio, energia, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
29 min
Attrezzatura
Kettlebell
Calorie Est.
~298 kcal
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Durata29 min
LivelloIntermedio
AttrezzaturaKettlebell
Impattomedium
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreRumoroso
Lavoro a terraNo
IstruttoreHASfit
Calorie Est.~298 kcal
Qualità delle indicazioni88/100
Attrezzatura Consigliata
🏋️
Kettlebell
Usato in questa sessione