Istruttori di allenamento
HASfit
2.3M iscritti
Join Coach Kozak and Claudia through over 1,000 on-demand home workout routines and exercise plans for all goals.\n\n• Named “Top Fitness App” for 10 years straight\n• 99% approval rating on over 1 Billion completed workouts\n\nBecome the…
Categorie
I più popolari
15 minuti di forza da seduti per anziani
PrincipianteSediaBasso impatto
di HASfit
20 minuti total body con manubri a casa: senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di HASfit
30 minuti total body con manubri a casa, senza esercizi ripetuti
IntermedioManubri
di HASfit
30 minuti di manubri per tutto il corpo, senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di HASfit
Allenamenti
15 minuti di forza da seduti per anziani
PrincipianteSediaBasso impatto
di HASfit
20 minuti total body con manubri a casa: senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di HASfit
30 minuti total body con manubri a casa, senza esercizi ripetuti
IntermedioManubri
di HASfit
30 minuti di manubri per tutto il corpo, senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di HASfit
15 minuti total body con manubri per principianti over 50
PrincipianteManubriBasso impatto
di HASfit
20 minuti di forza da seduti per over 70
PrincipianteSediaBasso impatto
di HASfit
30 minuti total body in piedi con manubri per principianti e over 50
PrincipianteManubriBasso impatto
di HASfit
25 minuti di gambe e glutei con manubri a casa
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di HASfit
40 minuti di manubri total body a casa: allenamento di forza
IntermedioManubri
di HASfit
HIIT con kettlebell di 25 minuti total body: senza ripetizioni
IntermedioKettlebell
di HASfit
30 minuti di forza total body con manubri
IntermedioManubri
di HASfit
35 minuti di allenamento di forza total body con manubri a casa
IntermedioManubriBasso impatto
di HASfit
30 minuti di HIIT a basso impatto con manubri: senza salti
PrincipianteManubriBasso impatto
di HASfit
30 minuti di manubri per principianti over 50: total body
PrincipianteManubriBasso impatto
di HASfit
20 minuti di cardio HIIT senza attrezzi, senza salti e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di HASfit
10 minuti di addominali in piedi: senza attrezzi e senza salti
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di HASfit
20 minuti di gambe e glutei con manubri a casa
IntermedioManubriParte inferiore
di HASfit
20 minuti di HIIT con manubri: senza salti e senza ripetizioni
IntermedioManubriBasso impatto
di HASfit
10 minuti di esercizi e mobilità per il dolore alla spalla
PrincipianteSenza attrezzaturaSpalleBasso impatto
di HASfit
30 minuti di petto e tricipiti con manubri a casa
IntermedioManubriPettoBasso impatto
di HASfit
30 minuti di dorso e bicipiti con i manubri a casa
IntermedioManubriSchienaBasso impatto
di HASfit
20 minuti total body con manubri per principianti over 50
PrincipianteManubriBasso impatto
di HASfit
30 minuti di gambe e glutei con manubri a casa
IntermedioManubriParte inferiore
di HASfit
45 minuti di allenamento total body con manubri per la forza a casa
IntermedioManubri
di HASfit
