10 Min Standing Abs Workout No Equipment - No Jumping - Standing Up Ab Workout for Women & Men
Sessione reale da YouTube di 13 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Collezioni
Attrezzatura
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
qualita del movimento, fitness a casa, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie Est.
Continua a esplorare questo cluster
Allenamenti Correlati
10 MIN STANDING ARMS + ABS - on music, fun, mood booster I ALL LEVELS I Bottles or Mini Weights
Sessione reale da YouTube di 12 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Pamela Reif
Day 3 - Standing Cardio Abs: Low Impact and Bodyweight Exercises for a Toned Midsection
Sessione reale da YouTube di 30 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
20 MIN Standing Strength Workout (No Equipment) | Pregnancy Friendly
Sessione reale da YouTube di 23 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di MadFit
Allenamenti
Attrezzatura Consigliata
Tappetino
Usato in questa sessione