30 Min Low Impact HIIT Workout with Weights – No Jumping, No Repeat, Standing, Dumbbells, Beginners
Sessione reale da YouTube di 31 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Attrezzatura
🏋️ Manubri
Per Chi È?
Ideale per principianti e per chi vuole una routine ripetibile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
forza, struttura, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
31 min
Attrezzatura
Manubri
Calorie Est.
~313 kcal
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IntermedioBasso impattoManubri
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Allenamenti
Durata31 min
LivelloPrincipiante
AttrezzaturaManubri
Impattolow
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreSilenzioso
Lavoro a terraNo
IstruttoreHASfit
Calorie Est.~313 kcal
Qualità delle indicazioni88/100
Attrezzatura Consigliata
🏋️
Manubri
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