Guida editorialeCollezione curata

Allenamenti con Manubri

Sessioni di forza con manubri per progredire davvero a casa.

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Manubri

Collezione curata

Sessioni di forza con manubri per progredire davvero a casa.

30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]
32 min

30 Minute Dumbbell Legs & Abs Workout [Heavy Strength Training]

Sessione reale da YouTube di 32 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Juice & Toya

42MIN Bicep, Tricep & Shoulders Workout // Day 25: HR12WEEK 5.0
41 min

42MIN Bicep, Tricep & Shoulders Workout // Day 25: HR12WEEK 5.0

Sessione reale da YouTube di 41 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Heather Robertson

Pilates Total Core // Day 23: HR12WEEK 5.0
37 min

Pilates Total Core // Day 23: HR12WEEK 5.0

Sessione reale da YouTube di 38 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriDolce

di Heather Robertson

41MIN Power Pilates // Day 19: HR12WEEK 5.0
40 min

41MIN Power Pilates // Day 19: HR12WEEK 5.0

Sessione reale da YouTube di 40 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriDolce

di Heather Robertson

40MIN Upper Body Strength // Day 12 HR12WEEK 5.0
42 min

40MIN Upper Body Strength // Day 12 HR12WEEK 5.0

Sessione reale da YouTube di 43 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Heather Robertson

40MIN Full Body Calisthenics & Core // Day 8: HR12WEEK 5.0
39 min

40MIN Full Body Calisthenics & Core // Day 8: HR12WEEK 5.0

Sessione reale da YouTube di 40 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Heather Robertson

38MIN Lower Body Strength // Day 1: HR12WEEK 5.0
40 min

38MIN Lower Body Strength // Day 1: HR12WEEK 5.0

Sessione reale da YouTube di 41 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Heather Robertson

Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
21 min

Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners

Sessione reale da YouTube di 21 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoManubri

di SeniorShape Fitness

60 min Full Body Workout (Strength & Cardio POWER HOUR!)
1h 3m

60 min Full Body Workout (Strength & Cardio POWER HOUR!)

Sessione reale da YouTube di 64 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Heather Robertson

Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.
18 min

Quick Lower Body Strength + Low-Impact HIIT: Short, Focused Lower-Body Work with Low-Impact Finish.

Sessione reale da YouTube di 18 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoBasso impattoManubri

di FitnessBlender

15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel
16 min

15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel

Sessione reale da YouTube di 16 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteManubriPlaylist

di Pamela Reif

30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!
35 min

30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!

Sessione reale da YouTube di 35 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di growingannanas

20 MIN FULL BODY TONING & STRENGTH (Total Body Workout At Home)
22 min

20 MIN FULL BODY TONING & STRENGTH (Total Body Workout At Home)

Sessione reale da YouTube di 22 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriPlaylist

di MadFit

20 MIN Dumbbell Full Body Workout - Compound Movements | NO REPEAT
26 min

20 MIN Dumbbell Full Body Workout - Compound Movements | NO REPEAT

Sessione reale da YouTube di 27 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min NO REPEAT Full Body Workout | Day 29
39 min

FUEL Series 30 Min NO REPEAT Full Body Workout | Day 29

Sessione reale da YouTube di 40 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min Full Body DUMBBELL HIIT CARDIO Workout | Day 25
35 min

FUEL Series 30 Min Full Body DUMBBELL HIIT CARDIO Workout | Day 25

Sessione reale da YouTube di 36 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min Dumbbell Full Body CORE Workout | Day 24
36 min

FUEL Series 30 Min Dumbbell Full Body CORE Workout | Day 24

Sessione reale da YouTube di 36 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min LEGS CLUSTER SETS Workout | Day 11
38 min

FUEL Series 30 Min LEGS CLUSTER SETS Workout | Day 11

Sessione reale da YouTube di 38 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Caroline Girvan

FUEL Series 30 Min UPPER BODY COMPLEX Workout | Day 7
38 min

FUEL Series 30 Min UPPER BODY COMPLEX Workout | Day 7

Sessione reale da YouTube di 39 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30
38 min

IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30

Sessione reale da YouTube di 39 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28
42 min

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28

Sessione reale da YouTube di 42 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Upper Body Workout - Antagonist Sets | 27
37 min

IRON Series 30 Min Upper Body Workout - Antagonist Sets | 27

Sessione reale da YouTube di 38 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

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di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Upper Body Chest and Back Workout | 22
36 min

IRON Series 30 Min Upper Body Chest and Back Workout | 22

Sessione reale da YouTube di 37 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoManubri

di Caroline Girvan

IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Day Workout - Stepups | 21
40 min

IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Day Workout - Stepups | 21

Sessione reale da YouTube di 41 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriDolce

di Caroline Girvan

Note editoriali

Perche conta

I manubri sono l attrezzo piu scalabile per forza e progressione reale a casa.

Cosa includiamo

Lavoro total body, focus upper body e formati accessibili.

Regola editoriale

Entrano solo routine con manubri chiari e coaching sicuro.

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