25 Min HIIT — No Repeats, No Equipment
Sessione reale da YouTube di 20 min per HIIT, curata per allenarti a casa.
Per Chi È?
Ideale per chi cerca una routine di allenamento a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita.
Benefici Chiave
movimento, costanza, fitness a casa
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga.
Domande Frequenti
Durata
25 min
Attrezzatura
Senza Attrezzatura
Calorie Est.
~250 kcal
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Allenamenti
Durata25 min
LivelloIntermedio
AttrezzaturaSenza Attrezzatura
Impattohigh
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreRumoroso
Lavoro a terraSì
IstruttoreHeather Robertson
Calorie Est.~250 kcal
Qualità delle indicazioni82/100
Attrezzatura Consigliata
🧘
Tappetino
Usato in questa sessione