DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat
Sessione reale da YouTube di 26 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Collezioni
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se ti serve qualcosa di molto dolce.
Benefici Chiave
cardio, energia, costanza
Da Tenere a Mente
Riduci il ritmo se arrivi da una pausa o se la tecnica cala.
Domande Frequenti
Durata
26 min
Attrezzatura
Senza Attrezzatura
Calorie Est.
~262 kcal
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Durata26 min
LivelloIntermedio
AttrezzaturaSenza Attrezzatura
Impattohigh
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreRumoroso
Lavoro a terraNo
Istruttoregrowingannanas
Calorie Est.~262 kcal
Qualità delle indicazioni84/100
Attrezzatura Consigliata
Senza Attrezzatura