format
Senza Ripetizioni
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato Senza Ripetizioni.
20 minuti total body con manubri a casa: senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di HASfit
30 minuti total body con manubri a casa, senza esercizi ripetuti
IntermedioManubri
di HASfit
30 minuti di manubri per tutto il corpo, senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di HASfit
20 minuti di forza per principianti, senza ripetere esercizi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Juice & Toya
FUEL Series giorno 29: 30 minuti total body senza ripetizioni
IntermedioManubri
di Caroline Girvan
10 minuti di addominali bassi e obliqui senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di MadFit
20 minuti total body con manubri: movimenti composti, senza ripetere esercizi
IntermedioManubriBasso impatto
di Caroline Girvan
20 minuti di addominali: core completo, senza attrezzi né ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di growingannanas
HIIT con kettlebell di 25 minuti total body: senza ripetizioni
IntermedioKettlebell
di HASfit
30 minuti di HIIT a basso impatto con manubri: senza salti
PrincipianteManubriBasso impatto
di HASfit
20 minuti di cardio HIIT senza attrezzi, senza salti e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di HASfit
15 minuti di cardio senza salti: adatto alla gravidanza, senza ripetizioni
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
20 minuti di HIIT con manubri: senza salti e senza ripetizioni
IntermedioManubriBasso impatto
di HASfit
10 min di braccia e addome in piedi, senza crunch né plank (ok in gravidanza)
PrincipianteSenza attrezzaturaParte superioreBasso impatto
di MadFit
30 minuti di forza total body con manubri, senza ripetere esercizi
IntermedioManubriBasso impatto
di HASfit
15 minuti di HIIT per principianti: in piedi e senza salti
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di HASfit
Giorno 2: 25 minuti di Tabata HIIT senza attrezzi e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzatura
di growingannanas
30 minuti di cardio HIIT a corpo libero: senza ripetizioni né attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di HASfit
20 minuti di forza total body con manubri: senza esercizi ripetuti
IntermedioManubri
di HASfit
10 minuti di core e addominali: senza attrezzi e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di MadFit
20 minuti di HIIT e forza con manubri, senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di Juice & Toya
25 minuti di forza senza attrezzi: total body a basso impatto
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas
10 minuti di addominali in piedi con peso, senza ripetizioni
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di MadFit
20 minuti total body con manubri, senza ripetizioni
IntermedioManubri
di HASfit