15 Min No Jumping Cardio Workout | Pregnancy Friendly, No Repeats
Sessione reale da YouTube di 18 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Per Chi È?
Ideale per principianti e per chi vuole una routine ripetibile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
cardio, energia, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
17 min
Attrezzatura
Senza Attrezzatura
Calorie Est.
~107 kcal
Continua a esplorare questo cluster
Allenamenti Correlati
20 min
20MIN Low Impact Cardio At Home Workout (No Jumping)
Sessione reale da YouTube di 21 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Heather Robertson
17 min
Fun 15 minute low impact no equipment cardio/resistance home workout
Sessione reale da YouTube di 17 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Body Project
18 min
15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
Sessione reale da YouTube di 19 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di HASfit
Allenamenti
Durata17 min
LivelloPrincipiante
AttrezzaturaSenza Attrezzatura
Impattolow
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreSilenzioso
Lavoro a terraNo
IstruttoreMadFit
Calorie Est.~107 kcal
Qualità delle indicazioni88/100
Attrezzatura Consigliata
Senza Attrezzatura