format
Senza Ripetizioni
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato Senza Ripetizioni.
45 minuti total body senza ripetere esercizi: basso impatto, niente salti
IntermedioManubriBasso impatto
di Heather Robertson
10 minuti di glutei con elastico: nessun esercizio ripetuto
IntermedioBandeGluteiBasso impatto
di MadFit
10 minuti di cardio senza salti: adatto all’appartamento, senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
10 minuti di HIIT total body: senza attrezzi e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzatura
di MadFit
40 minuti di circuito total body senza ripetizioni: giorno 53 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
30 minuti di Step to the Beat e forza total body con manubri
IntermedioManubri
di Juice & Toya
30 minuti di forza total body con manubri a casa, senza ripetizioni
IntermedioManubriBasso impatto
di HASfit
30 minuti total body con manubri a casa: senza ripetere esercizi
IntermedioManubri
di HASfit
20 minuti di cardio total body non stop, in piedi e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzatura
di Juice & Toya
10 minuti di braccia tonici a casa con poca attrezzatura
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di MadFit
30 minuti intensi con mini band: total body, senza ripetizioni
IntermedioBande
di growingannanas
10 minuti di cardio total body: senza salti né ripetizioni
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
20 minuti di Pilates HIIT a basso impatto, senza ripetizioni e con stretching
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
30 minuti di forza total body con manubri, senza ripetizioni
IntermedioManubri
di Juice & Toya
HIIT total body di 20 minuti con manubri, senza ripetizioni
IntermedioManubri
di Heather Robertson
30 minuti di MetCon total body con manubri, senza esercizi ripetuti
IntermedioManubri
di Heather Robertson
30 minuti di gambe e glutei con manubri: nessun esercizio ripetuto
IntermedioSenza attrezzaturaParte inferiore
di growingannanas
30 minuti di HIIT senza ripetizioni con Tanner Courtad
IntermedioSenza attrezzatura
di PS Fit
60 minuti di allenamento total body con manubri, senza ripetizioni
IntermedioManubri
di HASfit
15 minuti di total body con Adrien Raza, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzatura
di growingannanas
10 minuti di braccia toniche in piedi: senza ripetizioni, anche in gravidanza
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di MadFit
Forza per gambe e glutei senza ripetere gli esercizi
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di FitnessBlender
Addominali e core con manubri: 12 minuti senza esercizi ripetuti
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di FitnessBlender
10 minuti per braccia tonici in piedi, senza ripetizioni
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di MadFit