HIIT total body di 20 minuti con manubri, senza ripetizioni
Heather Robertson- Durata
- 19 min
- Livello
- Intermedio
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~199 kcal
HIIT total body di 20 minuti con manubri: un solo circuito, un giro per ogni esercizio composto e nessuna ripetizione.
Heather Robertson mette insieme un unico circuito HIIT total body con manubri, con un solo giro per ogni esercizio composto, quindi niente ripetizioni e niente tempi morti. È pensato per essere affrontato a tutta in circa 20 minuti, con movimenti composti che lavorano tutto il corpo. Prendi i manubri e segui la sessione a casa.
Collezioni
Attrezzatura
Per chi è?
Per chi ha dei manubri e vuole una sessione HIIT total body efficiente, con un esercizio diverso a ogni passaggio.
Per chi non è?
Non è l’ideale senza manubri o se cerchi qualcosa di dolce, perché è un circuito HIIT composto pensato per essere affrontato a tutta.
Benefici chiave
Lavora tutto il corpo con esercizi composti con manubri e alza il battito in un circuito compatto di 20 minuti senza ripetizioni.
Da tenere a mente
Scegli manubri che controlli anche a ritmo veloce, riscaldati prima e rallenta se senti tensione a ginocchia, zona lombare o spalle.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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