format
Senza Ripetizioni
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato Senza Ripetizioni.
10 minuti di gambe, glutei e cosce: senza attrezzi e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaParte inferiore
di MadFit
25 minuti di HIIT per principianti: total body, senza attrezzi né ripetizioni
PrincipianteSenza attrezzatura
di growingannanas
Forza per le gambe senza esercizi ripetuti + HIIT: giorno 1 gratis
IntermedioManubriParte inferiore
di FitnessBlender
40 minuti di circuito total body senza ripetizioni: giorno 43 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
30 minuti di HIIT e gambe a corpo libero: nessun esercizio ripetuto
IntermedioSenza attrezzaturaGambe
di PS Fit
30 minuti di EMOM total body con manubri, senza ripetizioni
IntermedioManubriBasso impatto
di Juice & Toya
10 minuti di braccia in piedi con manubri, senza esercizi ripetuti
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di MadFit
30 minuti di addominali e glutei: senza attrezzi e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di MadFit
Circuiti cardio a corpo libero: total body e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzatura
di FitnessBlender
10 minuti di forza senza esercizi ripetuti con Tanner Courtad
IntermedioSenza attrezzaturaParte superioreBasso impatto
di PS Fit
10 minuti di addominali in piedi: senza attrezzi e senza ripetizioni
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di MadFit
Circuito per la parte alta in meno di 20 min, senza ripetizioni
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di FitnessBlender
40 minuti total body con pesi: senza ripetere esercizi e senza parlato
IntermedioManubriBasso impatto
di growingannanas
FUEL giorno 30: HIIT con manubri di 30 min senza ripetizioni
AvanzatoManubri
di Caroline Girvan