30 Min Dumbbell Full Body Strength
Sessione reale da YouTube di 20 min per forza, curata per allenarti a casa.
Collezioni
Attrezzatura
🏋️ Manubri🧘 Tappetino
Per Chi È?
Ideale per chi cerca una routine di allenamento a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita.
Benefici Chiave
movimento, costanza, fitness a casa
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga.
Domande Frequenti
Durata
30 min
Attrezzatura
Manubri, Tappetino
Calorie Est.
~280 kcal
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Allenamenti
Durata30 min
LivelloIntermedio
AttrezzaturaManubri, Tappetino
Impattomedium
Zona del Corpofull body
Livello di rumoreModerato
Lavoro a terraSì
IstruttoreCaroline Girvan
Calorie Est.~280 kcal
Qualità delle indicazioni88/100
Attrezzatura Consigliata
🏋️
Manubri
Usato in questa sessione
🧘
Tappetino
Usato in questa sessione