Remix di ballo latino da 40 minuti con Luis Cervantes
PS Fit - Durata
- 40 min
- Livello
- Intermedio
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~243 kcal
Una lezione di fitness con ballo latino di 40 minuti con Luis Cervantes, pensata per mettere alla prova la resistenza e tenerti in movimento a ritmo.
Il trainer e coreografo Luis Cervantes unisce due lezioni di ballo latino tra le preferite del pubblico in un’unica sessione extra lunga, così l’energia resta alta dall’inizio alla fine. Ti muovi a ritmo, sudi e costruisci resistenza in una lezione da seguire a casa. Il video dura circa 40 minuti.
Collezioni
Per chi è?
Per chi ama la musica latina e vuole un allenamento di ballo lungo ed energico che migliori la resistenza senza uscire di casa.
Per chi non è?
Non è l’ideale se cerchi qualcosa di breve e tranquillo o preferisci la forza: è una lezione di cardio ballato da 40 minuti.
Benefici chiave
Migliora la resistenza cardiovascolare e ti fa sudare in una lezione divertente, a tempo di musica, che ti tiene in movimento per tutto il tempo.
Da tenere a mente
Libera molto spazio, usa scarpe con buon supporto e gestisci lo sforzo per 40 minuti; riduci i passi veloci se ginocchia o caviglie danno fastidio.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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