Day 5 - Barre Total Body Strength: With a Core Finisher
Sessione reale da YouTube di 39 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
Collezioni
Attrezzatura
Per Chi È?
Ideale per chi ha gia una base e vuole una sessione utile a casa.
Per Chi Non È?
Non e la scelta migliore se cerchi massima intensita o tanto volume.
Benefici Chiave
forza, struttura, costanza
Da Tenere a Mente
Adatta ritmo e range se arrivi da una pausa lunga o ti serve una versione piu dolce.
Domande Frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie Est.
Continua a esplorare questo cluster
Allenamenti Correlati
Day 3 - Core and Bodyweight Active Recovery Strength: Restorative Movement That Still Brings a Sweat
Sessione reale da YouTube di 30 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di FitnessBlender
DAY 3 - 25 MIN UPPER BODY (The Grow Games) Tone and Build Strength With Weights At Home
Sessione reale da YouTube di 27 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di growingannanas
20MIN Abs (NO CRUNCHES Workout)
Sessione reale da YouTube di 21 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di Heather Robertson
Allenamenti
Attrezzatura Consigliata
Tappetino
Usato in questa sessione