Camminata di famiglia con Walk at Home: un breve percorso per tutte le età
Walk at Home- Durata
- 9 min
- Livello
- Principiante
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~37 kcal
Un allenamento di camminata breve e divertente per tutta la famiglia, girato a un evento Healthy Kids Day, con passi e passi laterali.
I leader di Walk at Home hanno guidato una breve camminata con famiglie della zona di Pittsburgh a un evento Healthy Kids Day, e ora puoi unirti dal salotto. Bambini e adulti camminano e fanno passi laterali insieme ad amici della loro età, quindi basta premere play. È un buon modo per attivare la famiglia quando fuori fa troppo caldo, e dura circa 9 minuti.
Per chi è?
Per le famiglie con bambini che vogliono una sessione di camminata breve e giocosa a casa, soprattutto quando meteo o impegni tengono dentro.
Per chi non è?
Non è l’ideale se cerchi un allenamento intenso o lungo per te: è una camminata breve e dolce pensata per tutta la famiglia.
Benefici chiave
Mette in movimento tutta la famiglia con passi semplici e passi laterali, rendendo l’attività facile e divertente per bambini e adulti.
Da tenere a mente
Libera lo spazio perché i bambini non urtino i mobili né tra loro, e tieni d’occhio i più piccoli mentre camminano e fanno i passi laterali.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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