Cammina a casa tua per Nafplio, in Grecia, con Uncle B
Walk at Home- Durata
- 16 min
- Livello
- Principiante
- Zona del corpo
- Corpo intero
- Calorie est.
- ~66 kcal
Una passeggiata virtuale nella città greca di Nafplio con Uncle B: camminata facile e senza attrezzi da seguire da casa.
Uncle B ci porta in un’altra città del suo viaggio in Grecia e tu cammini insieme a lui da casa. È una sessione di camminata rilassata e senza attrezzi, con un cambio di scenario, parte di una serie di sei video del viaggio. Il video dura circa 16 minuti.
Per chi è?
Per chi preferisce una camminata tranquilla e panoramica a un allenamento intenso e vuole aggiungere passi in casa senza fatica.
Per chi non è?
Non è per chi cerca un allenamento intenso o strutturato: è una camminata rilassata, senza intervalli né lavoro di forza.
Benefici chiave
Ti mette in movimento con calma, aggiunge passi alla giornata e rende più piacevole camminare in casa grazie al cambio di scenario.
Da tenere a mente
Indossa scarpe stabili, libera il percorso e rallenta o fermati se ti senti instabile o avverti dolore.
Domande frequenti
Durata
Attrezzatura
Calorie est.
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