constraint
Respetuoso con Muñecas
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Respetuoso con Muñecas.
11 min
10 min de estiramientos matutinos en la cama para despertar el cuerpo
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
11 min
Core y estiramientos sentado para mayores y principiantes
PrincipianteSillaCoreBajo impacto
por SeniorShape Fitness
12 min
10 min de brazos y abdomen de pie, sin crunches ni planchas (apto en embarazo)
PrincipianteSin equipoTren superiorBajo impacto
por MadFit
22 min
20 min de yoga en silla para el tren superior: movilidad y fuerza
PrincipianteSillaTren superiorBajo impacto
por SeniorShape Fitness
21 min
20 min de Pilates diario: fuerza de core, amable con rodillas y muñecas
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por SeniorShape Fitness
10 min
Mountain Flow: 10 min de yoga de pie sin apoyar las manos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
34 min
Fuerza suave en esterilla: siéntete mejor y más fuerte
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
10 min
10 min de ejercicios en silla de bajo impacto para mayores
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
8 min
9 min de ejercicios continuos en silla para mayores
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
18 min
18 min de entrenamiento en silla para mayores: cuerpo completo
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
16 min
Yoga para el core: sin apoyar las manos
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Yoga With Adriene