10 MIN FULL BODY HIIT - No Equipment, At Home Workout
Sesion real de YouTube de 12 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si necesitas algo muy suave.
Beneficios Clave
cardio, energia, constancia
A Tener en Cuenta
Reduce el ritmo si vienes de una pausa o si la tecnica empieza a caer.
Preguntas Frecuentes
Duración
12 min
Equipamiento
Bandas
Calorías Est.
~123 kcal
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Entrenamientos
Duración12 min
NivelIntermedio
EquipamientoBandas
Impactohigh
Zona del Cuerpofull body
Nivel de ruidoRuidoso
Trabajo en el sueloSí
InstructorMadFit
Calorías Est.~123 kcal
Calidad de indicaciones88/100
Equipamiento Recomendado
🪢
Bandas
Usado en esta sesión