12 MIN TABATA WORKOUT - Super Sweaty Fun HIIT, No Equipment
Sesion real de YouTube de 14 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si necesitas algo muy suave.
Beneficios Clave
cardio, energia, constancia
A Tener en Cuenta
Reduce el ritmo si vienes de una pausa o si la tecnica empieza a caer.
Preguntas Frecuentes
Duración
13 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~139 kcal
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Entrenamientos
Duración13 min
NivelIntermedio
EquipamientoSin Equipamiento
Impactohigh
Zona del Cuerpofull body
Nivel de ruidoRuidoso
Trabajo en el sueloNo
Instructorgrowingannanas
Calorías Est.~139 kcal
Calidad de indicaciones84/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento