20 Min HIIT Workout at Home with Weights for Fat Loss - No Jumping - No Repeats - with Dumbbells
Sesion real de YouTube de 27 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Equipo
🏋️ Mancuernas
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
fuerza, estructura, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
26 min
Equipamiento
Mancuernas
Calorías Est.
~267 kcal
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Entrenamientos
Duración26 min
NivelIntermedio
EquipamientoMancuernas
Impactolow
Zona del Cuerpofull body
Nivel de ruidoSilencioso
Trabajo en el sueloNo
InstructorHASfit
Calorías Est.~267 kcal
Calidad de indicaciones88/100
Equipamiento Recomendado
🏋️
Mancuernas
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