25 Min Pilates for Legs & Glutes
Sesion real de YouTube de 20 min para pilates, curada para entrenar en casa.
Colecciones
Equipo
🧘 Esterilla
¿Para Quién Es?
Ideal para quien busca una rutina de entrenamiento en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad.
Beneficios Clave
movimiento, constancia, fitness en casa
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga.
Preguntas Frecuentes
Duración
25 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~130 kcal
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Entrenamientos
Duración25 min
NivelPrincipiante
EquipamientoSin Equipamiento
Impactolow
Zona del Cuerpolower body
Nivel de ruidoSilencioso
Trabajo en el sueloSí
InstructorMadFit
Calorías Est.~130 kcal
Calidad de indicaciones80/100
Equipamiento Recomendado
🧘
Esterilla
Usado en esta sesión