30 min de fuerza de cuerpo completo sin material
growingannanas- Duración
- 33 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~234 kcal
Treinta minutos de fuerza de cuerpo completo solo con tu peso corporal para quemar calorías y grasa, sin material en casa.
Esta sesión de growingannanas, solo con el peso del cuerpo, te pide superar tus límites durante 30 minutos de trabajo de fuerza de cuerpo completo, con el objetivo de quemar calorías y grasa corporal. El mensaje de Anna es sencillo: sigue hasta el final. El vídeo dura unos 33 minutos en total.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para quien tiene algo de base física y busca una sesión exigente con peso corporal en casa y sin material.
¿Para quién no es?
No es lo ideal para principiantes absolutos ni para quien necesita una sesión suave y de bajo impacto, porque está pensada para exigir.
Beneficios clave
Desarrolla fuerza en todo el cuerpo y quema calorías usando solo tu peso corporal, sin ningún material.
A tener en cuenta
Calienta antes, trabaja a un ritmo que puedas mantener y protege muñecas, rodillas y zona lumbar si los movimientos se te hacen duros.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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