30 min de HIIT de cuerpo completo con mancuernas
Juice & Toya- Duración
- 34 min
- Nivel
- Intermedio
- Zona del cuerpo
- Cuerpo completo
- Calorías est.
- ~340 kcal
Un HIIT de cuerpo completo de 30 minutos con un par de mancuernas ligeras o medias, para mejorar la resistencia y ganar músculo.
La sesión de HIIT de Juice y Toya trabaja todo el cuerpo y encaja fácilmente en tu entrenamiento semanal. Solo necesitas un par de mancuernas de peso ligero a moderado, y ellos te guían en el resto, así que sirve para cualquier nivel. El vídeo dura unos 34 minutos en total.
Colecciones
Equipamiento
¿Para quién es?
Para personas de cualquier nivel que quieren una sesión de HIIT de cuerpo completo con un par de mancuernas ligeras o medias.
¿Para quién no es?
No es lo ideal sin mancuernas o si buscas una sesión suave, porque los intervalos HIIT te mantienen trabajando duro.
Beneficios clave
Mejora la resistencia y construye músculo manteniendo las pulsaciones altas, al combinar mancuernas e intervalos HIIT en todo el cuerpo.
A tener en cuenta
Elige mancuernas que puedas manejar durante todo el intervalo, cuida la técnica al cansarte y para si te mareas o notas fatiga excesiva.
Preguntas frecuentes
Duración
Equipamiento
Calorías est.
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