30-Minute Standing Cardio Workout with Raneir Pollard
Sesion real de YouTube de 32 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
Colecciones
¿Para Quién Es?
Ideal para quien ya tiene algo de base y quiere una sesion util en casa.
¿Para Quién No Es?
No es la mejor opcion si buscas maxima intensidad o mucho volumen.
Beneficios Clave
cardio, energia, constancia
A Tener en Cuenta
Ajusta ritmo y rango si vienes de una pausa larga o necesitas una version mas suave.
Preguntas Frecuentes
Duración
32 min
Equipamiento
Sin Equipamiento
Calorías Est.
~226 kcal
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Entrenamientos
Duración32 min
NivelPrincipiante
EquipamientoSin Equipamiento
Impactomedium
Zona del Cuerpoback
Nivel de ruidoSilencioso
Trabajo en el sueloNo
InstructorPS Fit
Calorías Est.~226 kcal
Calidad de indicaciones80/100
Equipamiento Recomendado
Sin Equipamiento